برچسب- ورزش و موسیقی

موسیقی و ورزش

تاثیر موسیقی بر فعالیت ورزشی

گوش دادن به موسیقی در حین هرگونه فعالیتی ، باعث احساس فشار کمتر بر بدن می شود. برای برخی از ورزشکاران و افرادی که پیاده روی یا دوچرخه سواری می کنند ، گوش دادن به موزیک یک ضرورت و نیاز است نه یک عمل فانتزی! در ۱۰ سال اخیر تحقیقات فراوانی روی نقش موسیقی بر میزان کالری مصرفی و کارایی افراد در حین ورزش صورت گرفته است. و روشن شده که برای خیلی از افراد ورزش بدون موسیقی ممکن نیست. موزیک [...]

بیشتر بدانید ...
موسیقی هنگام ورزش کردن

۷ دلیل برای گوش دادن به موسیقی هنگام ورزش کردن

گوش دادن به موسیقی زمانی که شما در باشگاه و در حال ورزش کردن هستید هستید برای بهبود تمرین شما، دقیقا یک مفهوم جدید نیست. اما درک اینکه چگونه آهنگ های مورد علاقه خود باعث تقویت تمرینات شما می شوند، کمی مبهم است. تحقیقات ثابت می کند که گوش دادن به موسیقی، ورزشکاران را از “آگاهی بدنی” (آگاهی از درد) رها می کند.  یک مطالعه اخیر نشان داد که نه تنها گوش دادن، بلکه کنترل و ایجاد موسیقی در سرعت [...]

بیشتر بدانید ...