زمان مناسب برای تمرین با تردمیل
یکی از مواردی که می تواند تأثیر مهمی در ورزش کردن داشته باشد زمان ورزش کردن است . امروزه اکثر افراد ترجیح می دهند در خانه ورزش کنند و از دستگاه های هوازی زیادی نظیر تردمیل استفاده می کنند . در این مقاله بازرگانی توماس اسپرت از نمایندگی های انحصاری فروش تردمیل ، به بررسی زمان مناسب برای تمرین با تردمیل می پردازد . بهترین زمان برای ورزش با تردمیل اصولا نمی توان یک زمان مشخص را برای عموم افراد تعیین [...]